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Leben und Älterwerden in Remagen

08.07.2026

Das Projekt „Leben und Älterwerden in Remagen mitgestalten“ fördert das Für- und Miteinander. Wir verfolgen das Ziel, in Remagen und seinen Ortsteilen ein Umfeld zu schaffen, in dem es sich gut leben und älter werden lässt, wo man sich kennt und füreinander da ist. Viele Einzelprojekte, wie gemeinsam lesen, essen, sich bewegen und vieles mehr fördern die Gemeinschaft und das Wohlbefinden.
Mittwochs vormittags steht Eva Sobotka, Projektleitung „Leben und Älterwerden in Remagen mitgestalten“, von 9 bis 11.00 Uhr und jeden letzten Mittwoch im Monat ab 17 Uhr im „Rheinkommen“ Platz an der alten Post 2a, für Gespräche, Anregungen und Ideen zur Verfügung.
Am letzten Mittwoch entfällt dafür die Morgensprechstunde.
Auch sind persönliche Gespräche zu anderen Zeiten nach Absprache immer möglich: Tel.: 02641-759860, Mobil: 0151-46347323 und E-Mail: sobotka-e@caritas-rma.de.

An Feiertagen oder zu besonderen Anlässen können sich Termine verschieben oder ausfallen.
Alle aktuellen Informationen finden sie unter:
https://caritas-rhein-mosel-ahr.de/remagen/


Info Sprechstunde Eva Sobotka
Die wöchentliche Sprechstunde im Rheinkommen pausiert im Sommer ab den 8. Juli. Am 19. August geht es wie gewohnt weiter.



Stadt RemagenStadt Remagen


Aktivitäten im Juli 2026

Spieletreff Remagen: Jeden Mittwoch, 14 - 16 Uhr, im „Rheinkommen“, Doris Langenfeld, Telefon: 0177-9641 198
Plauderbank: Jeden Dienstag, 15 - 16 Uhr, Curanum Remagen, Dr. Bärbel Schümann
Offener Treff: 2. Juli, 14.30 Uhr, im Stadtpark Remagen (Alte Straße)
Klappcafé: 2. Juli, 10-13 Uhr, Remagen Fußgängerzone
Mittagstisch: 3. Juli, 12 Uhr, ev. Gemeindehaus Remagen
Literaturkreis „Herbstzeitlese“: 3. Juli, 13.45 Uhr, Ev. Gemeindehaus Remagen, Irmgard Kremer-Bieber, E-Mail: Kremer-bieber@tonline.de
Stricktreff: 7. und 21. Juli, 15 - 17 Uhr, „Rheinkommen“, Beatrix Ruthe, Telefon: 02642-22568
Bewegungstreff in Oedingen: 8. und 22. Juli, 10 - 11 Uhr, Kath. Pfarrheim Oedingen, Lisa Hütter-Klemmer, Telefon: 0157-5472 9427
Schreibwerkstatt Remagen: 8. und 22. Juli, 17.30 -19 Uhr, Jugendbahnhof Remagen, Gudrun Hillmann, Telefon: 0152-2862 1548
Gemeinsam gegen das Technikchaos: 9. Juli, 9.30 - 11.30 Uhr und 23. Juli, 15 - 17 Uhr, im „Rheinkommen“
Spaziergangsgruppe Remagen: 12. und 26. Juli, 14 Uhr, Treffpunkt ist vor der Rheinhalle, Cecilia Darda, Telefon: 0176-8353 0333
Reparaturcafé: 14. Juli, 15.30 - 17 Uhr, Kath. Pfarrheim Remagen
Spieletreff in Oedingen: 16. Juli, 15 - 17 Uhr, Kath. Pfarrheim Oedingen, Hedi Neukirchen, Telefon: 02642-3643
Singletreff 60 Plus in Remagen: 17. Juli, 18 Uhr, Treffpunkt „Rheinkommen“ Remagen, Eva Sobotka Telefon: 0151-4634 7323
Offener Treff Unkelbach: 21. Juli, 15 Uhr, Mehrzweckhalle Unkelbach, Margret Schwiperich
Spaziergangsgruppe Oedingen: Ortsmitte Oedingen, Olaf Wulf Telefon: 02642-903073


Aktivitäten im August 2026

Spieletreff Remagen: Jeden Mittwoch, 14 - 16 Uhr, im „Rheinkommen“, Doris Langenfeld, Telefon: 0177-9641 198
Plauderbank: Jeden Dienstag, 15 - 16 Uhr, Curanum Remagen, Dr. Bärbel Schümann
Stricktreff: 4. Und 18 August, 15 - 17 Uhr, „Rheinkommen“, Beatrix Ruthe, Telefon: 02642-22568
Klappcafe: 5. August, 15 Uhr, Credogemeinde Kripp
Offener Treff: 6. August, 14.30 Uhr, „Boulespielen“ im Stadtpark Remagen (Alte Straße)
Mittagstisch: 7. August, 12 Uhr, ev. Gemeindehaus Remagen
Literaturkreis „Herbstzeitlese“: 7. August, 13.45 Uhr, ev. Gemeindehaus Remagen, Irmgard Kremer-Bieber, E-Mail: Kremer-bieber@tonline.de
Spaziergangsgruppe Remagen: 9. und 23. August, 14 Uhr, Treffpunkt ist vor der Rheinhalle, Cecilia Darda, Telefon: 0176-8353 0333
Reparaturcafé: 11. August, 15.30 - 17 Uhr, kath. Pfarrheim Remagen
Bewegungstreff in Oedingen: 12. August, 10 - 11 Uhr, kath. Pfarrheim Oedingen, Lisa Hütter-Klemmer, Telefon: 0157-5472 9427
Schreibwerkstatt Remagen: 12. und 26. August, 17.30 -19 Uhr, im „Rheinkommen“ Remagen, Gudrun Hillmann, Telefon: 0152-2862 1548
Gemeinsam gegen das Technikchaos: 13. August, 9.30 - 11.30 Uhr und 27. August, 15 - 17 Uhr, im „Rheinkommen“
Offener Treff Unkelbach: 18. August, 15 Uhr, Mehrzweckhalle Unkelbach, Margret Schwiperich
Spieletreff in Oedingen: 20. August, 15 - 17 Uhr, kath. Pfarrheim Oedingen, Hedi Neukirchen, Telefon: 02642-3643
Singletreff 60 Plus in Remagen: 21. August, Remagen, Eva Sobotka Telefon: 0151-4634 7323
Urlaub ohne Koffer: 24. August, ev. Pfarrheim, Eva Sobotka Telefon: 0151-4634 7323
Spaziergangsgruppe Oedingen: Ortsmitte Oedingen, Olaf Wulf Telefon: 02642-903073



Stadt Remagen




















Nächster Termin ist am 22. Juli + 12. August, 17.30 Uhr.


Stadt Remagen

Stadt Remagen

Der „Offene Treff“ lädt am 6. August herzlich zu einem gemeinsamen Schnuppernachmittag zum Thema Boule ein. Ab 14.30 Uhr treffen sich alle Interessierten an der Boule-Bahn im Stadtpark, um gemeinsam zu spielen, sich auszutauschen und einen geselligen Nachmittag zu verbringen. Ob erfahrene Boule-Spieler oder Neulinge, die das beliebte Gesellschaftsspiel einfach einmal ausprobieren möchten – alle sind herzlich willkommen. Auch wer die entspannte Atmosphäre im Stadtpark genießen und nette Gespräche führen möchte, ist eingeladen, vorbeizuschauen. Einige Boule-Kugeln können zur Verfügung gestellt werden, wenn jemand eigne Kugel hat, wird darum gebeten, diese mitzubringen. Vielleicht bietet dieser Nachmittag auch die Möglichkeit ein "eingeschlafenes "Hobby wieder zu aktivieren. Im letzten Jahr hat sich daraus eine aktive Gruppe gebildet. Für Getränke und einen Snack wird gesorgt. Der „Offene Treff“ freut sich auf Besucherinnen und Besucher und einen schönen gemeinsamen Nachmittag.

Nächster Termin ist am 6. August 2026 im Stadtpark Remagen, Alte Straße.

Stadt Remagen





















Lesepatinnen schenken Zeit und Geschichten

Regelmäßig besuchen Claudia Becker und Gisela Bockshecker als engagierte Lesepatinnen die Kindertagesstätten Pusteblume und Voßstraße in Kripp und nehmen sich dort Zeit für das Vorlesen, Erzählen und gemeinsame Entdecken von Geschichten. Mit viel Freude, Geduld und Herz schaffen sie besondere Momente für die Kinder und bereichern den Kita-Alltag auf ganz besondere Weise.
Die Vorlesestunden sind für viele Kinder inzwischen ein fester und beliebter Bestandteil ihres Alltags. DabeiStadt Remagen geht es nicht nur um Bücher und Geschichten, sondern auch um Aufmerksamkeit, Nähe und gemeinsames Erleben. Ganz nebenbei fördern die Lesepatinnen Sprache, Fantasie und Konzentration und wecken die Freude am Zuhören und Erzählen. Die Kinder freuen sich jedes Mal sehr auf ihren Besuch und begegnen ihnen mit großer Begeisterung. Auch für die beiden ist diese ehrenamtliche Aufgabe etwas Besonderes: Die Neugier der Kinder, ihre Freude an Geschichten und die vielen kleinen Begegnungen machen das Vorlesen zu einer bereichernden und sinnstiftenden Tätigkeit. Die Stadtverwaltung Remagen dankt Frau Becker und Frau Bockshecker sehr herzlich für dieses Engagement. Es zeigt, wie wertvoll ehrenamtlicher Einsatz für unsere Gemeinschaft ist. Wer sich ebenfalls ehrenamtlich einbringen möchte, kann sich gerne – mit oder ohne eigene Idee – bei der Stadtverwaltung Remagen, Stefanie Ehlert, Tel. 02642 201117 oder stefanie.ehlert@remagen.de melden.


Lernpaten gesucht

Der Caritasverband in Ahrweiler sucht ehrenamtliche Lernpaten für das erste Schuljahr. „Wenn Sie den Start eines Kindes mit Zuwendung und Unterstützung erleichtern wollen, freuen wir uns auf Ihre Fragen“, so Nicole Piclum, die zuständige Ansprechpartnerin. Auch die Grundschule St. Martin in Remagen ist beteiligt und freut sich über Unterstützung.

Kontakt: Nicole Piclum I Caritasverband in Ahrweiler

Tel. 02641-759860, Mobil 0171-35 966 92

Piclum-n@caritas-rma.de; www.caritas-ahrweiler.de/lernpaten.htm


Plauderbank Remagen

Einsamkeit kennt keine Sommerpause! Die große Hitze hält viele Menschen in der Wohnung und dadurch verstärkt sich möglicherweise das ohnehin schon vorhandene Gefühl von Einsamkeit. Daher findet die Plauderbank auch im Sommer, immer dienstags von 15 bis 16 Uhr auf den Bänken nahe der Boulebahn im Kräutergarten in Remagen statt. Die Bänke stehen im Schatten und mit ein wenig Wind ist es dort sehr angenehm. Bei schlechtem Wetter trifft sich die Plaudergruppe im Curanum. Wer sich also in der Lage fühlt, trotz hoher Temperaturen zu kommen, ist herzlich eingeladen. Herzliche Grüße, Ihre Bärbel Schümann


Klappcafé - Ideen für lebendigen Ortsteile

Die Stadtverwaltung Remagen freut sich, dass Annette Hagemann (Pfarrgemeinderat Remagen, Arbeitskreis Ökumene Remagen) künftig die Leitung des regelmäßigen Bouleangebots in Kripp übernimmt. Zum ersten Treffen sind alle Interessierten herzlich eingeladen:

Ob mit eigenen Boulekugeln oder zum Ausprobieren – jeder ist willkommen!

Parallel dazu findet ein Klapp-Café an der Boulebahn statt. Eva Sobotka („Leben und Älterwerden in Remagen mitgestalten“) und Stefanie Ehlert (Ehrenamtsbeauftragte der Stadt Remagen) laden zu Kaffee, Kuchen und einer geselligen Runde ein. Ziel ist es, miteinander ins Gespräch zu kommen, Ideen für ehrenamtliche Angebote zu sammeln und insbesondere die in Gründung befindliche Nachbarschaftshilfe für Remagen und den Ortsteilen vorzustellen. Klapp-Café: 10.30 bis 13:00 Uhr.

Kommen Sie vorbei – für eine Partie Boule, nette Begegnungen und interessante Gespräche.

Kontakt: Stefanie Ehlert, Stadtverwaltung Remagen, Tel.: 02642-201117, E-Mail: stefanie.ehlert@remagen.de

Nächster Termin ist offen.


Pflanzenbörse

Die "Kräutergartenfreunde" und "Garten zusammen" laden zur Pflanzenbörse ein. Getauscht werden können: Gemüse- und Blumensämlinge, überzählige Stauden aus dem eigenen Garten, gesammelte Samen aller Art. 

Wichtig ist, dass alles gut beschriftet ist und die BesitzerInnen sollten bei Ihren Pflanzen bleiben, damit sie ihre Mitbringsel erklären können. Es ist auf umweltgerechte Verpackung (Zeitungspapier und Kartons) zu achten.

Nächster Termin ist offen.


Singletreff 60 Plus

Einmal monatlich trifft sich der Singletreff um einen geselligen Abend zu verbringen. Im März ging es gemeinsam zum Kegeln in Kripp und im April traf sich die Gruppe das erste Mal wieder bei super Wetter an der schönen Rheinpromenade in Remagen. 

Nächster Termin ist am 17. Juli, 18.00 Uhr am Brauhaus in Remagen.


„Offener Treff“ Unkelbach

Jeden 3. Dienstag im Monat, ab 15 Uhr findet der offene Treff im Feuerwehrhaus in Unkelbach statt. Hier sind alle Senioren und Seniorinnen herzlich willkommen. Vor bereits 10 Jahren hat Margarete Schwipperich den Begegnungsnachmittag für ältere Frauen ins Leben gerufen. Mittlerweile ist der Treff fest etabliert und auch einige Männer freuen sich über die Geselligkeit. Bei Kaffee und Kuchen werden neue Freundschaften geknüpft, sich ausgetauscht, gespielt und gemeinsam Zeit verbracht. Das Team freut sich über neue Gesichter und hat mit dem offenen Treff einen wichtigen Bestandteil des sozialen Lebens in Unkelbach geschaffen.

Nächster Termin ist am 21. Juli, 15 Uhr.


Stricktreff

Stricken ist im Trend. Mit Stricknadel und Wolle entstehen wundervolle Einzelstücke aus der eigenen Hand, egal ob Schal, Pullover oder Mütze. Beim Stricken kann der Kreativität freien Lauf gelassen werden. Jeden 1. und 3. Dienstag wird im "Rheinkommen", Platz an der Alten Post 2 a, Remagen, von 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr gemeinsam gestrickt. Infos und Tipps zum Thema Stricken geben Frau Beatrix Ruthe Telefon: 02642 22568, Email beatrixruthe@gmail.com und Frau Erika Klarner Telefon: 015142839646, Email erikaklarner@web.de.

Nächster Termin ist am 21. Juli.


Spieletreff in Remagen

Brett-, Würfel-, oder Kartenspiele stiften bis ins hohe Alter Gemeinschaft, schulen die grauen Zellen und machen Spaß. Gesellschafts-, Karten- oder Brettspiele liegen für Sie bereit. Interessierte sind jeden Mittwoch von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr im Rheinkommen, Platz an der Alten Post 2a in Remagen, herzlich willkommen. Ansprechpartnerin vor Ort sind Doris Langenfeld Telefon: 0177-9641198 und Marianne Schiefe.


Digitalbotschafter

Jung und Alt gegen das Technikchaos

Digitalbotschafter beantworten Ihre Fragen rund um Smartphones, Handys, Tablets und PCs. Termine: jeden 2. Donnerstag im Monat vormittags von 09.30 — 11.30 Uhr sowie jeden 4. Donnerstag im Monat nachmittags von 15.00 — 17.00 Uhr im Treffpunkt „Rheinkommen“ in Remagen, Platz an der Alten Post 2a. Das Angebot ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Fragen können vorab gestellt werden: 0151-46347323 oder sobotka-e@caritas-rma.de

Auf Anfrage sind auch technische Hilfen zu Hause möglich. Außerdem werden Studierende gesucht, die sich ein oder zwei Nachmittage im Monat als „Technikchaotin“ bzw. „Technikchaot“ engagieren wollen. Dabei bietet sich die Möglichkeit, praktische Erfahrung zu sammeln.

Nächster Termin ist am 23. Juli, 15 Uhr + 13. August 9.30 Uhr.


Spieletreff in Oedingen

Spielefreudige Seniorinnen und Senioren treffen sich jeden 3. Donnerstag im Monat zwischen 15.00 und 17.00 Uhr im Kath. Pfarrheim Oedingen, Am Kirchplatz 1. Hedi Neukirchen und Waltraud Grabner laden alle Interessierten sehr herzlich ein.Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen: Hedi Neukirchen Telefon: 02642 3643.

Nächster Termin ist am 16. Juli + 20. August , 15.00 Uhr.


Gemeinsam essen – wir decken den Tisch:

Der Mittagstisch findet jeweils am ersten Freitag im Monat um 12.00 Uhr im evangelischen Gemeindehaus Remagen, Marktstraße 25, in Kooperation mit der evangelischen Kirchengemeinde Remagen-Sinzig statt. Miteinander essen, Gemeinschaft erfahren, andere Leute kennenlernen, erzählen, anschließend zusammensitzen bei einer Tasse Kaffee – das ist die Idee des Mittagstisches. Die Anmeldung erfolgt während des laufenden Mittagstisches für den Folgemonat (Kostenbeitrag 11 Euro) oder telefonisch bis Freitag eine Woche vor dem nächsten Mittagstisch bei Elke Schneider 02642 21204

Literaturkreis „Herbstzeitlese“ - Lesezeit ein Leben lang

Lesefreudige Seniorinnen und Senioren treffen sich nach jedem Mittagstisch am ersten Freitag im Monat ab 13.45 Uhr zu einer Gesprächsrunde in der Bücherei im ev. Gemeindehaus. Die Themen rund um Bücher und Sprache sind vielfältig und orientieren sich an den Vorlieben der Gruppe.

Die Leitung hat Irmgard Kremer-Bieber, ehrenamtliche Mitarbeiterin der ev. Bücherei Remagen. Alle Interessierten sind herzlich willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.


Nähen für den guten Zweck

Stadt RemagenWeiterhin näht die Gruppe "Nähen für den guten Zweck" und gibt ihre schönen Nähartikel jeden 1. und 3. Freitag im Monat von 10 – 13 Uhr im Rheinkommen, Platz an der alten Post 2a in Remagen gegen eine Mindest-Spende ab.

Suchen Sie ein Geschenk? Das Angebot ist vielseitig! Z.B. zur Geburt, Taufe oder als bunter Blickfang im Kinderzimmer. Ein Kindergebet als Textildruck mit einem hübschen bunten Stoffrand.

Nächster Termin ist am - Sommerpause bis Ende September


„Kräutergarten Stadtpark Remagen“

Die Kräutergarten-Freunde treffen sich am 2. Samstag im Monat um 10.00 Uhr im Stadtpark von Remagen. An diesen Pflegeterminen kümmern sich die 12 Kräutergarten Freunde um die einzelnen Beete auch „Tortenstücke“ genannt. Ziel ist es die Gemeinschaft zu pflegen, Tipps und Tricks rund um Garten und Natur auszutauschen. Der Kräutergarten ist für Mensch und Tier angelegt, speziell für die Insekten.

Bei Interesse und Fragen bitte an Frau Lembke wenden, Tel.:02642 1848 oder 0151 42895987, kraeutergarten-remagen@t-online.de

Nächster Termin ist am 11. Juli + 8. August um 10.00 Uhr.

Spaziergangsgruppe Remagen

Die offene Spaziergangsgruppe trifft sich jeden 2. und 4. Sonntag im Monat um 14.00 Uhr an der Rheinhalle in Remagen. Wer mitgehen möchte ist herzlich eingeladen. Die Spaziergänge dauern ca. ein bis zwei Stunden und werden direkt vor Ort geplant. Bei schlechter Witterung (Regen, Schnee o.ä.) fällt der Spaziergang aus. Jeder Teilnehmer haftet für sich.

Bei Fragen können Sie sich an Cecilia Darda Tel.: 0176-83530333 oder Edith Kalus Tel.: 0178-8325546 wenden.

Nächster Termin ist am 12. + 26. Juli + 9. August, 14.00 Uhr.


Spaziergangsgruppe Oedingen

„Bewegung tut gut!“ – ist das Motto der Spaziergangsgruppe in Oedingen. Mitmachen kann jede und jeder – auch wer nicht so gut zu Fuß und mit Gehstock oder Rollator unterwegs ist. Über eine rege Teilnahme freuen sich Olaf Wulf, Tel.: 02642 – 903073 und Karin Eregger Tel.: 02642 – 22880. Sie stehen für weitere Infos gerne zur Verfügung. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Gestartet wird in Oedingen in der Ortsmitte am Kirchplatz.

Nächster Termin ist offen.


Bewegungstreff Oedingen

Mehr Bewegung im Alter hält Körper und Geist mobil und trägt zu einem guten Lebensgefühl bei. Mit Bewegungsspielen und leichten und sicheren Übungen kommen wir gemeinsam in Schwung und erleben Freude an Bewegung. Interessierte Seniorinnen und Senioren sind herzlich ins Kath. Pfarrheim Oedingen, Am Kirchplatz 1 eingeladen. Der Bewegungstreff ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Über eine rege Teilnahme freuen sich Bewegungsleiterin Lisa Hütter-Klemmer aus Oedingen, 0157-54729427 und Gerlinde Brenk, Fachkraft Gemeindeschwesterplus, 0178-1196334, gemeindeschwester-sinzig@kv-aw.drk.de.

Nächster Termin ist am Mittwoch, 22. Juli + 12. August, 10 Uhr. 


Sonstiges und Nachberichte

Betreute Seniorenreisen 2026: Gemeinsam in den Urlaub fahren

Über eine Kooperation von Leben und Älterwerden in Remagen mitgestalten Caritasverband Ahrweiler und dem Caritasverband Rhein-Erft-Kreis besteht die Möglichkeit an Seniorenfahrten innerhalb Deutschlands teilzunehmen.

Der Caritasverband Rhein-Erft-Kreis bietet für alle reisefreudigen Menschen ab 60 Jahren, die gerne gemeinsam mit anderen verreisen, Aktivreisen, Erholungsreisen, und Tagesfahrten mit netter, kompetenter Reisebegleitung an. Vor Ort hilft Ihnen die Reisebegleitung bei kleineren oder größeren Wünschen weiter, sie bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Freizeit- und/oder Ausflugsangebot.

Der Reisekatalog für das Jahr 2026 liegt im Rheinkommen zur Mitnahme bereit. Die gesamte Koordination übernimmt Gabi Klaus.

Genaue Informationen über die Reisen finden sie auch auf der Homepage der Caritas Rhein-Erft unter Senioren.

Eine Reise nach Borkum vom 3.6.2026 bis 11.6.2026 wird von Gabi Klaus als Reiseleitung von Remagen aus begleitet. Genaue Informationen finden Sie im Katalog oder gerne persönlich bei Gabi Klaus unter der oben genannten Nummer.


Bewegung und Gemeinschaft im Mittelpunkt – Neue Trainingsgeräte in Oedingen vorgestellt

Frische Luft, gute Laune und viel Bewegung: Am 8. Juli 2026 stand der Bewegungstreff in Oedingen ganz im Zeichen der neu installierten Trainingsgeräte in der Dorfmitte. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzten die Gelegenheit, die neuen Möglichkeiten zur Förderung von Fitness und Mobilität gemeinsam auszuprobieren.
Im Fokus standen dabei zwei moderne Geräte: ein vielseitiger Rückentrainer sowie einStadt Remagen Beweglichkeitstrainer mit drehbaren Scheiben. Beide Geräte sind so konzipiert, dass sie gleichzeitig von jeweils zwei Personen genutzt werden können. Das fördert nicht nur das gemeinsame Training, sondern erhöht auch den Spaßfaktor.
Der Rückentrainer ermöglicht Übungen sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Die Körperdrehung auf der beweglichen Sitz- bzw. Stehplatte fördert die Beweglichkeit im Bereich der Wirbelsäule, lockert und dehntdie Muskulatur von Rücken, Hüften und Gesäß und trägt gleichzeitig zur Kräftigung der Bauchmuskulatur bei. Die Übungen im Stehen haben zudem einen positiven Effekt auf den Gleichgewichtssinn.
Ergänzt wird das Angebot durch einen Beweglichkeitstrainer mit zwei drehbaren Scheiben in unterschiedlichen Höhen, der ebenfalls von zwei Personen gleichzeitig genutzt werden kann. Je nach Körpergröße können die Nutzerinnen und Nutzer eine Scheibe in der passenden Höhe wählen und gezielt ihre Koordination und Beweglichkeit trainieren.
Das einfache, aber effektive Konzept ermöglicht einen niederschwelligen Einstieg für alle Altersgruppen ab einer Körpergröße von 140 cm, insbesondere jedoch für Seniorinnen und Senioren.
Angeleitet wurde die Gruppe von Lisa Hütter-Klemmer, die die verschiedenen Übungsvarianten erklärte.
Die Begeisterung war spürbar: Alle hatten sichtlich Freude daran, die Geräte auszuprobieren und sich mit den neuen Trainingsmöglichkeiten vertraut zu machen. Die neuen Bewegungsangebote tragen nicht nur zur körperlichen Fitness bei, sondern stärken auch das Gemeinschaftsgefühl im Dorf.
Für interessierte Bürgerinnen und Bürger wird es demnächst Angebote geben, bei denen die verschiedenen Übungen kennengelernt werden können.
Mit den neuen Geräten ist die Dorfmitte von Oedingen um eine attraktive Möglichkeit reicher geworden, Bewegung und Begegnung im Alltag miteinander zu verbinden.


Klappcafé in Remagen

Stadt RemagenBereits zum zweiten Mal fand das Klappcafé in der Remagener Innenstadt statt. Organisiert wurde die Veranstaltung von Stefanie Ehlert (Ehrenamtsbeauftragte Stadt Remagen) und Eva Sobotka (Leben und Älterwerden in Remagen mitgestalten). Schon am frühen Morgen wurde der Pavillon vorbereitet und Kaffee sowie Kuchen für die Besucherinnen und Besucher bereitgestellt. Als Gast war Carina Hühnerbach vom Pflegestützpunkt Sinzig/Remagen dabei und stand den Anwesenden für Fragen und Gespräche zur Verfügung. Interessierte Bürgerinnen und Bürger haben beim Klappcafé die Möglichkeit, sich über bestehende Projekte wie zum Beispiel die Nachbarschaftshilfe zu informieren, Anregungen und Ideen einzubringen sowie miteinander ins Gespräch zu kommen. Der nächste Termin findet am 5. August auf freundliche Einladung von Pastor Riedel-Fehler (Stiftungsvorstand der SinnStiftung und Pastor der Credogemeinde) in Kripp statt.