Neu für die schnelle Hilfe: www.kinderaerzte-im-netz.de

Gute Internetseiten für Kinder von 4 bis 6 Jahren:
www.sandmaennchen.de (Spiele vom Sandmännchen)
www.kidsundco.de (Rätseln und Basteln)
www.kidsweb.de (Spiele und Bücher)
www.spielezimmer-online.de (Fördert PC Handhabung)
www.mail4kidz.de (Fördert Freundschaften und sichere E-Mail-Konten)
www.dom-fuer-kinder.de (Kölner Dom für Kinder)
www.primolo.de (spielerisch lernen)
www.wildwebwoods.org (Internet entdecken)
www.dinosaurier-interesse.de (Lexikon)
www.blindekuh.de (Kindersuchmaschine)
www.chatten-ohne-risiko.net (Chat für Kids)

Ein Portal für Mütter & Familie
http://www.netmoms.de/ (Fragen zum Kinderwunsch etc.)
www.bmfsfj.de (Broschüren Familie und Jugend)

KURSE DER FAMILIENBILDUNGSSTÄTTE BAD NEUENAHR-AHRWEILER FÜR WERDENDE UND JUNGE ELTERN nach oben ↑

Psychosomatische GEBURTSVORBEREITUNGEN:
Atem- und Entspannungsübungen für werdende Mütter (und Väter)
Ort: "Familien-Nest", Wilhelmstraße 9, Bad Neuenahr-Ahrweiler
6 Kursabende zu 39 Euro,
HARMONISCH BABYMASSAGE
In diesem Kurs geht es darum, dem Baby durch intensiven Körperkontakt das Gefühl der Geborgenheit zu geben und es zu Entspannung und körperlichem Wohlbefinden zu führen. Spezielle Massageelemente können Blähungen vorbeugen oder lindern.
Ort: "Familien-Nest", Wilhelmstraße 9, Bad Neuenahr-Ahrweiler
6 Kursabende zu 26,40 Euro,
"OFFENER BABYTREFF"
für Babys ab 3 Monaten mit ihren Müttern oder Vätern
Babys treffen Babys und können erste gemeinsame Spielerfahrungen sammeln, Eltern beobachten ihre und andere Kinder und lernen kleine Fingerspiele und Lieder für das gemeinsame Spiel.
Ort und Zeit sind zu erfragen: Tel.: 02641 27039

PEKiP - Spielen und Bewegen" für Babys und ihre Eltern
Der Kurs gibt den Eltern praktische Anleitung, wie sie ihr Baby in jeder Entwicklungphase am besten anregen können, und schult ihr Beobachtungsvermögen. Sie erfahren, welche Bewegungen und kleine Spiele dem Kind gut tun, und können mit anderen Eltern ihre Erfahrungen austauschen. Die Gruppenarbeit beginnt ab der 6. Lebenswoche.
Ort und Zeit sind zu erfragen: Tel.: 02641 27039

VATER VON ANFANG AN - PEKiP für Väter und ihre Babys ab der 3. Woche-
Viele Väter wollen heute ihren Kindern von Anfang an sehr bewusst Vater sein.
Ort: Hauptstraße 80, Bad Neuenahr-Ahrweiler
Unkosten ab 26 Euro

weitere Kurse können bei der Familienbildungsstätte erfragt werden.

KURSE DER VOLKSHOCHSCHULE REMAGEN nach oben ↑

SÄUGLINGSPFLEGE
Die Ankunft eines Babys ist für jede Familie ein großes Ereignis. Oft haben die Eltern große Angst vor der neuen Aufgabe. Diese Berührungsängste sollen Ihnen genommen werde,
Wir sprechen über: Vorbereitung auf das Kind/ Anschaffungen/ Entwicklung des Kindes und die Untersuchungen beim Kinderarzt. Ebenso über: Die Pflege des Kindes/ Baden und alternative Wickelmethoden. Über die Ernährung der Kinder im 1. Lebensjahr und die häufigsten Erkrankungen und was Eltern zu Hause tun können. Es bleiben immer Gelegenheiten, eigene Fragen zu stellen.
Kursgebühr: 12,50 EUR für fünf Abende
à eine Doppelstunde
Dozentin: Karin Dörr, Remagen, Kinderkrankenschwester
Anmeldung und Information jederzeit möglich bei: Karin Dörr, Nibelungenring 20, 53424 Remagen, Tel.: 02642 900160

KURSE FÜR WERDENDE MÜTTER
Die Volkshochschule Remagen führt seit mehreren Jahren Kurse für werdende Mütter durch. Im Kursus werden geboten:
- Atemschule für die Geburt
- Schwangerschaftsgymnastik
- Entspannungsübungen
Kursbeginn: ganzjährig, montags um 19.00 Uhr in der Hauptschule Remagen, Goethestraße
Die Kursdauer beträgt zehn Abende.
Kursgebühr: 50,- EUR
Kursleitung: Beate Lembke, Remagen, Tel. 02642 22960
Bitte bringen Sie eine Wolldecke und zwei Kissen mit. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder Krankenversicherung über die Kostenerstattung.

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK - Gymnastik nach der Geburt
Nach dem "Kurs für werdende Mütter" sind wir nun auch in der Lage, den Kurs "Rückbildungsgymnastik" nach der Geburt Ihres Kindes anzubieten. Auch dieser Kurs ist für Ihr körperliches Wohlbefinden sehr wichtig.
Anmeldung und Kursbeginn: ganzjährig, montags ab 20.30 Uhr in der
Aula der Hauptschule Remagen, Goethestraße
Kursgebühr: 50,- EUR für zehn Abende
Kursleitung: Beate Lembke, Remagen, Tel. 02642 22960

KINDERBETREUUNG BEI STATIONÄREM AUFENTHALT DER ELTERN IM KRANKENHAUS MARIA HILF nach oben ↑

Unter bestimmten Voraussetzungen übernimmt die AOK die Betreuungskosten während des Krankenhausaufenthaltes.

Wichtige Hinweise vor dem Betreuungsbeginn im MIKI:

Eine Eingewöhnungsphase ist unbedingt notwendig
Ärztl. Attest vom Arzt ist notwendig
Hinweise auf Besonderheiten in der Entwicklung des Kindes

Folgende Sachen sind mitzubringen:

Windel und Papiertaschentücher
Kleidung zum Wechseln
ggfls. ein Schlafanzug
Gummistiefel / Buddelhose
rutschfeste Hausschuhe oder Rutschsocken

TAGESMÜTTER, BABYSITTER UND LEIHOMA-BÖRSE nach oben ↑

TAGESMÜTTER
werden vermittelt durch das Kreisjugendamt bei der Kreisverwaltung Ahrweiler, Wilhelmstraße 26, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler. Weitere Auskunft unter Tel.: 02641 975255
Informationen auch unter www.tagesmuetter-bundesverband.de

BABYSITTER und LEIHOMA-BÖRSE
z.B. unter www.babysitter.de oder www.jaz-ev.de

SPORT und FITNESS
Sport ist auch während der Schwangerschaft gesund!
Regelmäßige Bewegung ist gut für das Wohlbefinden von Körper und Seele und kann dazu beitragen, Schwangerschaft und Geburt leichter zu bewältigen.
Studien haben ergeben, dass sportliche Frauen auch weniger Gewicht während der Schwangerschaft zulegen, bzw. dieses nach der Geburt leichter wieder verlieren. Natürlich kommt es bei der sportlichen Betätigung auf das gesunde Maß an, auch sind bei einigen Sportarten Abstriche zu machen. Generell gilt, dass Sie sich nicht überanstrengen dürfen. Meiden Sie also zu hartes Training und achten Sie darauf, dass Ihr Puls nicht über 145 Schläge pro Minute steigt.
Auch Dehn- und Streckübungen sollten in der Schwangerschaft mit Vorsicht ausgeführt werden, denn Bänder und Gelenke sind durch die hormonalle Umstellung nun dehnbarer. Beenden Sie auf jeden Fall das Training, wenn Sie sich unwohl fühlen, Ihnen schwindelig wird oder wenn Sie Schmerzen bekommen.
Wenn während der Schwangerschaft Komplikationen auftreten, sollten Sie sich selbstverständlich schonen und keinen Sport treiben.

Welche Sportarten dürfen Sie ausüben?
Sanfte Sportarten wie Schwimmen, Aqua-Gymnastik, Walking, leichtes Jogging, Ski-Langlauf oder Yoga können während der gesamten Zeit ausgeübt werden. Das Joggen sollte aber speziell in den ersten drei Monaten weniger und nur mit sehr guten, gedämpften Laufschuhen trainiert werden. Beim Yoga sollten Sie einen Kursus speziell für Schwangere belegen, denn diese indischen Entspannungsübungen sind sonst zu stark auf Dehnübungen ausgelegt. Auch Krafttraining darf durchaus während der Schwangerschaft weitergeführt werden, jedoch nur unter fachkundiger Anleitung und ohne zu hohen Gewichten. Ab dem sechsten Monat sollten Bauchmuskelübungen unterlassen werden. Mannschaftssportarten, die ein hohes Verletzungsrisiko bergen, wie zum Beispiel Handball oder Fußball, dürfen nur vorsichtig ausgeübt werden. Extremsportarten sollten auf die Zeit nach der Geburt vertagt werden. Jeder Sport, der schwere Stürze nach sich ziehen kann, wie zum Beispiel Reiten, Inline-Skaten, Ski-fahren oder Schlittschuhlaufen sollten nur mit äußerster Vorsicht ausgeführt werden. Hier entscheidet nicht zuletzt das Können der Schwangeren. Überschätzen Sie sich jedoch lieber nicht!

BABY-SCHWIMMEN nach oben ↑

Baby-Schwimmkurse .
Weitere Informationen unter www.babyschwimmen-bonn.de

BABYSITTER-KURSE
Informationen unter Tel. 02641 27039

KRABBELGRUPPE
Die Kath. Kirchengemeinde St. Peter und Paul bietet für Kinder bis zu einem Jahr eine neue Krabbelgruppe an. Jeweils dienstags um 10 Uhr treffen sich die Eltern mit den Kindern im Krabbelraum im Pfarrheim, Kirchstraße. Weitere Infos gibt es unter der Rufnummer: 02642 994449.

WEITERE NÜTZLICHE INFORMATIONEN UND ANSPRECHPARTNER nach oben ↑
findet man auch unter www.kinder.de
oder auch www.zeitzeichen-rlp.de
Tipps für Alleinerziehende www.vamv.de

Folgende Informationen stehen zum Download bereit:

Alleinerziehende - Arbeitskreis (14 KB)
Frauen und Familie in Not (15 KB)
Frauenhaus Kreis Ahrweiler (7 KB)
Lebenshilfe für geistig behinderte Kinder (14 KB)
Schwangerschaftskonfliktberatung (15 KB)
Verwaiste Eltern im Kreisgebiet (8 KB)
Vermittlung von Kuren für Alleinerziehende (7 KB)
Wirtschaftliche Hilfe für Kinder, Jugend und Familie (14 KB)
Staatliche Hilfen für Familien (233 KB)
Familienatlas (1,7 MB)
Kinderbetreuung (425 KB)

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